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Was ist Plaque und wie gefährlich ist er? – Als Plaque bezeichnet man Zahnbelag, der sich auf den Zähnen aus Speichel, Bakterien und Speiseresten bildet. Man fühlt diesen Belag sogar, wenn man die Zunge über die Zähne gleiten lässt. Er fühlt sich rau und stumpf an. Dieser gefährliche Belag, der letztendlich aus Bakterien besteht, greift die Zähne massiv an und schädigt sie.

Genau gesagt betrifft das in erster Linie die obere Schicht des Zahnes, den Zahnschmelz. Entfernt man den Belag nicht regelmäßig, wird auch noch der übrige Zahn angegriffen was in Folge zu Karies führt. Außer den unangenehmen und schmerzenden Löchern im Zahn kann Plaque auch Zahnfleischentzündungen verursachen.

Im weiteren Verlauf bildet sich aus diesem Zahnbelag der sogenannte Zahnstein. Das geschieht hauptsächlich dann, wenn sich zusätzliche Mineralsalze – die im Speichel zu finden sind – am Zahnbelag ablagern. Ab jetzt ist das Problem erstzunehmender Natur, denn Zahnstein kann man nicht mehr einfach mit der Zahnbürste entfernen. Hier muss unbedingt der Zahnarzt zu Hilfe kommen und den Zahnstein entfernen. Also das Versatel DSL (bzw. einen individuell anderen DSL Flatrate Anbieter) angeworfen und mit Google den nächsten lokalen Zahnarzt ausfindig machen… – was erfahrungsgemäß nicht die leichteste Übung ist, wenn man gerade in eine neue Stadt gezogen ist.

Doch wie kann man nun selbst verhindern, dass sich Plaque bildet? Das Wichtigste und Wirksamste ist natürlich eine sorgfältige Mundhygiene. Pflicht ist deshalb unbedingt – mindestens zweimal täglich die Zähne gründlich putzen. Dabei sollte man sich nicht nur auf die Zahnoberfläche konzentrieren, sondern ebenfalls die Zahnzwischenräume reinigen. Ein zusätzliches Hilfsmittel neben der Zahnbürste ist hier die Zahnseide. Wenn man einmal nicht die Möglichkeit hat, nach dem Essen die Zähne zu putzen hilft auch ein zuckerfreier Kaugummi fürs Erste.

Last but not least spielt auch die richtige Ernährung eine wichtige Rolle bei der Plaquebekämpfung. Hier sollte man besonders bei Süßigkeiten vorsichtig sein, nicht nur wegen der schlanken Linie.